ACE Testi
ACE Testi (Adverse Childhood Experiences – Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Testi), kişinin çocukluk döneminde (0-18 yaş) yaşadığı travmatik olayları belirlemek amacıyla…
Kategori: Terapi
Bağımlılıklar ve Çocukluk travmaları
Bağımlılık Bağımlılık, yalnızca alkol veya uyuşturucu gibi maddelere değil; davranışlara, ilişkilere ve rutinlere de gelişebilen karmaşık bir psikolojik süreçtir. Bu…
Yoga
Yoga, bedensel, zihinsel ve ruhsal dengeyi sağlamak amacıyla fiziksel egzersizler, nefes kontrolü, meditasyon ve etik disiplinleri bir araya getiren eski…
Uyku Kalitesini İyileştirmek İçin Müzikler
Uyku öncesi dinlenebilecek düşük tempolu ve sakinleştirici parçalar
EFT (Emotional Freedom Techniques – Duygusal Özgürlük Teknikleri)
Bir tür enerji psikolojisi yaklaşımıdır ve stres, kaygı, travma, korkular, depresyon gibi duygusal problemleri çözmek amacıyla kullanılan bir yöntemdir. EFT,…
Kognitif Davranışcı Terapi(KDT)
Psikoterapi alanında oldukça yaygın ve etkili bir tedavi yöntemidir. Temel olarak, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını (bilişsel yapılarını) tanımalarını, sorgulamalarını ve…
Bilinçaltı Temizliğine Yönelik Bilimsel Bulgular
Bilinçaltı temizliği ve onun bireylerin sağlığı üzerindeki etkileri, birçok bilimsel araştırmanın konusu olmuştur. Özellikle hipnoterapinin, EFT’nin ve mindfulness uygulamalarının, psikolojik…
Bilinçaltı Temizliği Nedir ?
Bilinçaltı temizliği, kişinin bilinçaltındaki olumsuz düşünceler, inançlar, duygusal yükler ve travmalarla yüzleşmesi ve bunları dönüştürmesi sürecidir. Bu süreç, bireylerin eski…
Müzik terapisi Nedir?
Müzik ve müzikle ilgili aktivitelerin terapötik bir amaçla kullanıldığı bir terapi türüdür. Bu terapi, profesyonel müzik terapistleri tarafından, bireylerin duygusal,…